Hola a todas: quiero preguntar a las mamis vegetarianas cómo han logrado suplir las necesidades de hierrro de los bebés; yo soy lactovegetariana, me fue muy bien en el emabrazo y mi hijita nunca se ha enfermado de nada, pero ahora el pediatra insiste en que debo darle carnes, en especial las rojas y visceras de res para evitar un tipode anemia común en los bebés. Le estoy dando espinacas y acelgas, aún no come granos, pero quisiera conocer sus experiencias. Gracias

Hola Monik,

Oye, me gustaría que me explicaras en qué consiste ser lactovegetariano ¿son vegetarianos que toman leche? La verdad no sé nada de eso, perdona mi ignorancia. De todas maneras voy a tratar de averiguarte algo sobre lo que preguntas, creo saber a dónde acudir por una respuesta. Tenme un poco de paciencia .

Eli

Hola Eli, gracias por tu respuesta. Si, en efecto lactovegetariano es el que no consume productos de origen animal, salvo los lácteos; los ovolactovegetarianos, consumen lácteos y huevo, pero nada más de origen animal. Como te conté mi embarazao estuvo estupendo, sin ninguna complicación y mi bebita está muy muy bien, sin necesidad de carnes. Gracias por tu ayuda

Mira Monik, una chica de un foro en el que participo me ha dicho esto, espero que te sirva; ella consume huevo:

Yo pienso que si le da leche materna no tiene que preocuparse hasta el año. A partir de ahí te cuento: yo empecé a darle lentejas en papilla hacia los 9 meses y yema de huevo duro sobre los 10-11. Ahora que ya no quiere tomar purés y lo que come, lo coge él con las manos o el tenedor o la cuchara (tirando la mitad fuera, pero bueno) le doy garbanzos, lentejas y guisantes como legumbre. Si la mezcla con cereal en la misma comida mejor (arroz por ejemplo). Si no, que intente que tome cereal y legumbre el mismo día.
En cuanto al huevo, se lo doy en tortilla (francesa, con quesitos, de calabacín y cebolla, de patata...) Si le gusta de espinaca, también se la puede hacer de espinaca. Fíjate, yo todavía no se la he dado.
Yo intento que tome al menos dos veces a la semana legumbre y unas 3 ó 4 veces huevo. Como no toma colesterol por otro lado no hay problema.
En cuanto a los lácteos, de momento con la teta tiene suficiente. A veces le doy queso de burgos porque es suavecito. Si tu compañera no le da el pecho le puede dar yogur y queso para suplir.
En cuanto a frutos secos, de momento no le doy. Conozco un médico naturista vegetariano que dice que ya se le puede dar. Pero yo voy a esperar al menos hasta el año y medio.
La verdad es que con excepciones, hace una dieta muy similar a la mía. De hecho, ya no le hago comida especial. Come lo que preparo para nosotros.
Espero que le sirva de ayuda.
Un beso

Ana